حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
![مركز فيزيك طب رياضي on Twitter: "أنواع #الانزلاق_الغضروفي 1- الانزلاق الغضروفي #العنقي 2- الانزلاق الغضروفي #الصدري 3- الانزلاق #الغضروفي القطني https://t.co/mgToA4NNcu" / Twitter مركز فيزيك طب رياضي on Twitter: "أنواع #الانزلاق_الغضروفي 1- الانزلاق الغضروفي #العنقي 2- الانزلاق الغضروفي #الصدري 3- الانزلاق #الغضروفي القطني https://t.co/mgToA4NNcu" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CfNeGKqWsAAxlIu.jpg)
مركز فيزيك طب رياضي on Twitter: "أنواع #الانزلاق_الغضروفي 1- الانزلاق الغضروفي #العنقي 2- الانزلاق الغضروفي #الصدري 3- الانزلاق #الغضروفي القطني https://t.co/mgToA4NNcu" / Twitter
![علاج ديسك الظهر والإنزلاق الغضروفي بالتمارين بدون جراحة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس علاج ديسك الظهر والإنزلاق الغضروفي بالتمارين بدون جراحة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2016/06/herniated-disc-types_sm.jpg)